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静心瑜伽

发布时间:2016/11/24 15:22:55????[]人次

瑜伽(Yoga)其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。是古印度六大哲学派别中的一系,是现代人修身养心的好方法。让练习者自己身体和心理的状态时时保持觉知,通过静修改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达到身心的合一。

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